北京2020领红包公众号批发交流组

夏天怎么让宝宝睡个凉快觉,教你6个小妙招,看这些妈妈做的

准爸妈育儿经2018-06-30 19:08:14



夏天到了,闷热、潮湿的空气,让人感觉不舒服,如何让宝宝睡个凉快觉成了妈妈们的心事。不开空调睡不着,开着空调怕着凉,真是让人为难。来看看别的妈妈有什么好办法,能让宝宝在炎炎夏季美美入睡。

让宝宝凉爽入睡的小秘诀

● 如果宝宝房间里比较干燥,可把湿毛巾挂在椅子上或窗户上,水分蒸发时可以降温。

● 白天拉上窗帘关上窗户,防止日晒增加室内温度。

● 拿走不必要的床上用品和床围,让床周围的空气可以流动。

● 如果宝宝还是热,可以只穿背心,甚至只戴着尿布睡。

● 打开家里几个房间的窗户,如果有一间房能和宝宝的房间产生空气对流是最好的了。

● 千万不要让宝宝在车内的婴儿汽车安全座椅上睡觉,即使开着窗户,静止的车内温度也会可怕地迅速上升。

“我家夏天的睡前三宝”

妈妈吴冬梅,儿子7个月

这三样东西都是婆婆为我家孩子准备的,别说还真管用,北方的夏天有一点好处就是晚上多少会有点风,晚上开窗通风加上这三样“法宝”,一直没有给宝宝开过空调也挺凉快的。

第一,草席或藤席。宝宝体温调节功能弱,不适合用竹席,容易着凉。我家用的是藤席,也可以选用蒲草、灯芯草、马兰草等编织的草席,材质都很柔软,也不会很凉。草席放置了大半年,使用前最好暴晒几天,反复拍打几次,用的时候上面可以铺一层薄薄的棉布帮助宝宝吸汗。

第二,荞麦枕头。我家宝宝是“蒸笼头”,脑袋爱出汗。到了夏天就会给他换上透气性良好的荞麦枕,头部清爽不出汗,宝宝就能睡个整夜的好觉。

第三,小肚兜和田鸡裤。这两样衣服都是婆婆用柔软的棉布亲手做的,好处是宝宝的四肢裸露在外很凉快,而肚皮和躯干却被包裹起来,特别是肚脐处,不会着凉。

“洗澡开空调,睡前开吊扇”

妈妈钰斐,女儿8个月

可能因为我女儿胖乎乎的,小家伙特怕热,房间里温度稍高就哭闹着不肯入睡。我们通常是在卫生间给她洗澡时打开卧室空调,洗完后正好屋里凉快了,就把空调关掉,打开吊扇,直到她入睡。

我觉得吊扇非常好用,因为在高处,整个房间的空气很容易就流通起来,而且房间比较大,也不会正对着她的小床,感觉很舒适。到了最热的那几天,吊扇不能满足宝宝的需要了,我们就把客厅的空调开着,到了后半夜再关,这样让冷气间接进入宝宝的房间,就不会感觉很凉,也能睡一个完整的安稳觉。“冰块降温,环保又舒适”

“冰块降温,环保又舒”

妈妈西西,女儿4个月

每年到了夏天我都很发愁,无奈之下我想了个办法,把冻好的冰块放在宝宝的小床周围降温,效果还不错。

我用的是普通矿泉水瓶子,有大有小,每天睡前放十来个冻好冰的瓶子在她小床周围的桌子、地板上面,下面要垫上塑料袋,因为瓶子表面会有凝结的水珠。也可以在地上放一盆水,再把冻好的瓶子放到水盆里。这些瓶子里的冰一直到第二天早上才会全部化掉,所以整晚宝宝都会感到凉爽。这样做就是麻烦一些,每天需要冻冰,但看到宝宝睡得香也值了。

“夏天更要保持规律生活”

妈妈梁田,儿子3岁

我觉得夏天要保持一个规律的生活节奏,身体的抵抗力强了,就算热一点也能靠自己抗过去,毕竟,调动自己身体的潜力去适应环境是很重要的。

早上7点左右起床:每天早上我们起床时,会拉开孩子卧室的窗帘,让他感受到阳光的召唤。这样也能够让他每天不会错过早餐,一天保持充沛的精力。

上午尽情玩耍:夏天的上午是很清爽舒服的,紫外线不强烈。吃过早饭就出门,小区里,离家不远的公园,甚至商场里,都可以供他玩耍,我会给孩子准好薄荷柠檬水和水果补充水分。

午睡很有必要:中午要让宝宝睡个午觉,这样他下午才有精神。

晚上定时上床:白天的生活有序而充实,到晚上睡觉的时间自然就累了。晚饭尽量清淡,睡前别太兴奋,洗澡水温度适当低点,上床后他很快就睡着了。

“窗户用上遮阳板”

妈妈欧欧,儿子3个月

白天太阳照射一天,房间里吸收了大量的热量,真的是想不热都难。我把家里阳台朝阳面的窗户全部安装上了遮阳板,将阳光反射回去,虽然不能全部抵抗住热量,但也有一定的效果,跟邻居家相比,我们家真的会凉快一些。宝宝无论是在家里玩耍还是睡觉,都比较舒服凉快。

宝宝学睡觉:宝宝的睡眠学习计划

作者:(德国)彼得拉·昆策、赫尔穆特·考德勒教授,徐丽娜 译

当当 广告
购买

?准爸妈育儿经?

有人用微信聊天,有人却在微信中每天学习,自我成长,关注准爸妈育儿经每天成长一点点!

版权说明:(对于转载作品)感谢原作者的辛苦创作,如转载涉及版权等问题,请作者与我们联系,我们将在第一时间删除,谢谢!


喜欢此文请点赞↓

Copyright ? 北京2020领红包公众号批发交流组@2017